從名模成功轉型女企業家，熱愛運動、跑馬拉松的林又立，之前又在師大唸EMBA，蠟燭多頭燒！也因此「熬夜」成為威脅皮膚的最大元凶。林又立坦言：「那段時間真的是忙昏頭了！每天辦公室和學校兩邊跑，我只能合理安排每件事的先後順序，盡量採用最有效率的解決方法，保養也是。」這次接受《女人我最大》專訪，林又立不但分享了她的保養祕訣，連帶也透露了名模圈上秀前的「拉皮」小撇步！
 

認真執行5原則就老得慢

對於抗老保養，林又立遵循的是最簡單、最基本、卻又最有效的方式，就是：多運動、勤保濕、少吃甜食、睡眠充足、多喝水，她笑說這是老生常談，但真的有效！她也奉行極簡保養，說：「我的保養很簡單，就只有保濕而已，以前會塗很多，但後來發現太過滋潤都會變成肉芽長在肌膚上，所以到最後就只有防曬和保濕。」運動比較多是肌力訓練，例如阻力帶鍛鍊、自由重量訓練，高強度有氧HIIT，每個禮拜運動3天，每一次都最少要燃燒500卡以上，才能安心度過一週。

 

林又立最新嘗試的抗氧化飲食「戒水果」

以前非常愛吃水果的林又立，現在正在努力「戒水果」，她說：「我本來是很愛吃水果的人，後來聽說水果裡面的果糖，在人體裡非常慢才能被代謝掉，而且水果裡的維他命C、維他命B基本上可以被一些營養補充品替代，所以吃水果獲得的，大部分都是熱量而已。」

 

上秀前的「拉皮」小撇步

身處名模圈多年，林又立也分享了在模特兒圈流傳的「拉皮」小撇步！原來許多模特兒在上秀前，想讓自己眼周紋路看起來平坦一些，會偷偷偷黏膚色膠帶在眼尾和髮際線中間，把眼周皮膚往上拉，膚色膠帶藏在瀏海後面就不被發現！

 

輕醫美改善紋路問題更方便

想為維持肌膚緊緻，林又力也會借助「輕醫美」力量，相較過去飛梭、皮秒雷射有很強的光、很大聲的啪啪聲，林又立更喜歡透過瞬間加熱技術來達到撫平細紋的效果的「提可塑」，比一般雷射更溫和，卻能達到相同的緊膚、亮白與撫紋效果，最特別的是能施作於眼周、脖子這種一般雷射無法施打的地方，幫助改善眼周細紋與脖紋，林又立分享施作時很像有迷你橡皮筋輕彈的感覺，做完後肌膚會微微發熱緊繃，再接著冰鎮療程，感覺就很像剛曬完太陽浸到冷水的那種舒爽感！而且術後恢復期短、反黑機率低，等淡淡的結痂掉了之後肌膚不只亮白了許多，還出現前所未見的滑嫩！是怕痛又愛美或是忙碌上班族午休輕醫美最好的首選！

圖片來源：FB@林又立