隨著天氣變化越來越極端，不論是在酷夏時段還是換季階段，或是即將進入到不穩定的秋季，對我們的膚況都有著很大的影響。
以下整理肌膚保養的六個小撇步，讓你從生活中悄悄變美，維持好膚況！
 

好習慣1：補充足夠的水分

我們人體中有70%是由水組成的，多補充水分可以加快我們身體的新陳代謝，進而讓皮膚變得光滑且透亮，
且能有效的保持角質層內的水分，防止水分過度的流失！
除了日常要飲用足夠的水分，也記得要依自己的膚質狀況，使用適合的保濕產品，讓肌膚由內而外都能保持水潤透亮。
 

好習慣2：飲食營養均衡

想讓肌膚變好，營養均衡不可少。可以多吃這些對肌膚好的食物，少吃精緻澱粉與精緻含糖食品，
像是紅蘿蔔、花椰菜、奇異果等富含維他命A、C、E的蔬果，除了可以幫助增進肌膚的健康，也能提供身體充足的能量以及抗氧化的效果。
但是別忘了飲食上還是要以均衡攝取為原則，過於極端的飲食都不利於健康以及肌膚的狀態。
 

好習慣3：維持規律健康的作息

培養良好作息，培養出規律的睡眠時間以及運動習慣，都能讓肌膚有充分的時間與能量休息，藉此恢復彈性與光澤。
且規律適當的運動可以促進新陳代謝與循環，讓我們肌膚上的瑕疵與損傷更快代謝掉，肌膚狀況也自然得更加紅潤健康。
 

好習慣4：一定要防曬

除了保濕，防曬也是專科醫師通常會提醒，維持好膚況最基本的方式之一。
紫外線會影響我們的膚況導致老化、長出斑點或是細紋，而它幾乎無所不在。
除了戶外，室內的日光燈等等也都是紫外線來源，因此不論去哪邊，建議都需要擦防曬產品，
外出時的帽子、袖套、薄外套等物理防曬也不要省略，才能保護好肌膚。
 

好習慣5：肌膚清潔到位

現在環境的空氣品質差，且日常在外奔波總是不免讓肌膚沾附到灰塵髒污，以及我們使用的化妝保養品殘留，都會阻塞毛讓皮膚敏感脆弱、冒痘或生成粉刺。
因此做好肌膚清潔對於我們皮膚是非常重要的！一定要使用溫和以及適合自己膚況的清潔產品，
若能定期搭配專業性的深層清潔，如: 黑鑽水飛梭療程，也更能益於膚況的穩定。

好習慣6：定期調理維持肌膚健康
除了上述提到的幾個習慣外，也建議可以定期找專業醫師作肌膚的調理以維持健康的膚質。
由於我們每天都接受不同的刺激，定期透過新技術來幫助維持皮膚狀況也非常重要。
Tixel2提可塑(俗稱新一代除皺類微針)是以相對溫和且非侵入的方式來改善膚質膚況、甚至紋路等其他問題。
提可塑類微針利用TMA熱力點陣技術，以「純熱能」快速接觸肌膚以產生微孔、促進膠原蛋白增生，達到撫平細紋和皺紋的效果。
就像輕輕推一下皮膚，且不會產生傷口，過程較傳統微針電波或雷射更為舒適。
提可塑類微針除了能有效和安全的改善各種肌膚問題外，療程後照顧也簡單，用於定期維持肌膚健康與養膚，
不只能大幅降低肌膚上常見的瑕疵、斑點、毛孔狀況外，對於紋路改善的效果也非常好，作為定期肌膚保養的選項非常適合。
 
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【新一代除皺類微針認證診所】