林又立私房瘦身祕訣曝光。

台灣名模林又立，近年熱衷於挑戰極限，不僅曾征服四大極地馬拉松，更與好友林可彤創立了運動服飾品牌，成功牽起一波時尚運動風氣。越忙卻越美的她，就算大嗑美食照樣纖瘦讓許多人超羨慕，她卻直說自己從來不節食？到底還有那些私房祕訣快點來筆記！

經常在社群分享美照的林又立，生活過得忙碌又充實，但即使再忙也保持膨潤亮澤的肌膚和勻稱的體態，她不諱言自己最好的保養方式就是「堅持運動」！

林又立自曝愛吃美食，但依舊維持好身材。

堅持運動就是最好的保養
林又立表示，在參加極地馬拉松是一次次自我挑戰，也讓她更愛上運動流汗的流程，而且運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，「我特別推薦高間歇運動HIIT給時間不多的大家，只要10分鐘心跳就能破140，是非常燃脂的有氧運動。」

當然她也熱愛戶外運動，因此在日常保養流程中，她也十分注重防曬跟保濕的步驟，像是挑選防曬系數高的防曬產品，而乳液與精華液則偏愛成份單純、保濕力強的產品，「找到適合自己的保養品最重要，而不是盲目跟。」

林又立認為堅持運動就是最好的保養。

適合的醫美神助攻
另外，她也不排斥醫美，「我覺得適當的醫美療程是加分的！」像是最近她的新歡就是主打「溫熱養膚」的新一代提可塑療程，其為非侵入式純熱能撫紋療程，尤其針對難纏的眼周細紋以及頸紋。

林又立分享：「頸紋一直都非常困擾我，連修圖都要優先處理頸紋，或借助角度光暗來修飾照片。」這款療程完美解決了她頸紋的問題，且術後照護非常簡單，非常適合想要低調變美的人呢！

林又立並不排斥醫美，新一代提可塑療程主打「溫熱養膚」針對紋路下手。

控制熱量吸收而不是節食
談到勻稱身材的養成，林又立先是笑說自己熱愛美食，面對琳琅滿目的美食誘惑真的很難拒絕：「對於美食我一般都不太忌口，但我還是會稍微控制熱量吸收。」她更強調：『我非常反對用極端節食的方式來保持身材，保持運動習慣，維持健康可以了。」

林又立強調控，自己維持身材靠的是控制熱量吸收而不是節食。

林又立多年來始終維持超模身材。